nerveuse.
Stresset anxiété
Mais c’est surtout le tryptophane, une protéine végétale rare, qui fait de la banane une alliée anti-stress de premier plan. Une fois ingéré, cet acide aminé est converti par l’organisme en sérotonine, un neurotransmetteur qui induit calme, apaisement et sentiment de bien-être général. Contrairement aux anxiolytiques disponibles sur ordonnance, la banane agit en douceur, sans accoutumance et sans interaction médicamenteuse.
