un passe-temps d’enfant. Mais en réalité, c’est un vrai entraînement pour le cerveau ! À chaque tentative, vous activez simultanément plusieurs zones cérébrales : l’attention sélective, la mémoire visuelle, le raisonnement logique et la perception spatiale. Sans oublier une bonne dose de patience.
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C’est un peu comme une séance de méditation en mouvement. Vous vous concentrez, vous respirez, vous entrez dans une bulle de focus total — sans tapis de yoga ni silence obligatoire. Des études montrent que ce type d’exercice visuel renforce les connexions neuronales et maintient le cerveau
