- B6 : Prévenir l’accumulation d’homocystéine, responsable de dommages vasculaires fonctions, est l’une des majeures de la vitamine B6. Des aliments comme les bananes, le saumon et les légumineuses sont riches en vitamine B6, une garantie de bonne circulation.
- Acide folique (B9) : Indispensable pour la production correcte des globules rouges, le B9 optimise la distribution de l’oxygène à travers le corps. Les légumes verts, légumineuses et avocats sont d’excellentes sources.
- Magnésium : Facilite le relâchement des vaisseaux sanguins et aide à maintenir une pression artérielle normale. Les épinards, avocats et amandes contiennent du
La meilleure vitamine pour éliminer la mauvaise circulation dans les jambes et les pieds.
