de magnésium s’applique directement sur les jambes pour favoriser la récupération, tandis que le massage à l’arnica, réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires, est idéal en cas de douleurs persistantes. Enfin, un jus de carotte et d’orange constitue un cocktail vitaminé riche en bêta-carotène et en vitamine C, parfait pour renforcer vos os en douceur.
Os et jambes douloureux : et si une carence en vitamine était la cause cachée de vos maux ?
Quand est-il temps de consulter un médecin ?
Si, malgré l’application de ces conseils, vos douleurs persistent ou s’aggravent, il
