légèrement pour favoriser le repos. Ce refroidissement, associé à un ralentissement du métabolisme et de la circulation, touche en premier lieu nos extrémités. Des pieds froids envoient alors un signal contradictoire au corps, l’empêchant de se détendre pleinement.
Enfiler des chaussettes permet de contrer cet effet. En maintenant une chaleur douce aux pieds, on indique clairement à notre système qu’il est l’heure de se reposer. Des recherches ont d’ailleurs confirmé que cette habitude aide à trouver le sommeil plus rapidement et contribue à un repos plus long et de meilleure
