et facile de constater des améliorations. De nombreux seniors rapportent se sentir plus grands et plus légers grâce à une pratique régulière et douce. Commence demain, peut-être juste en échauffent, puis augmente progressivement l’intensité.
Foire
aux questions Combien de temps faut-il pour remarquer un changement de posture de tête avant après 60 ans ?
Beaucoup de personnes remarquent une facilité accrue dans les mouvements du cou ou une diminution de la tension en 1 à 2 semaines, avec des changements plus visibles après 3 à 4 semaines de pratique quotidienne douce.
