risque cardiovasculaire sans recourir systématiquement à un traitement médicamenteux.
4. Aide à la Perte de Poids Naturelle
Contrairement aux idées reçues, la banane est un allié précieux dans un programme de gestion du poids. Ses fibres hydrosolubles gonflent au contact de l’eau dans l’estomac, procurant une sensation de satiété rapide et durable. Résultat : on mange moins, on grignote moins, et on réduit naturellement ses apports caloriques quotidiens.
La banane contient également de la lipase, une enzyme qui participe à la décomposition des graisses alimentaires au niveau digestif. Associée à une
