sur plusieurs semaines. Loin de remplacer un suivi médical ou psychologique dans les cas sévères, cette approche nutritionnelle s’inscrit parfaitement dans une démarche de prévention et d’accompagnement des états dépressifs légers, sans effets indésirables.
6. Soutien au Sevrage Tabagique
Arrêter de fumer est l’un des défis de santé les plus difficiles à relever. Les substituts nicotiniques — patches, gommes, comprimés — représentent un investissement financier que toutes les mutuelles ne remboursent pas intégralement. La banane peut compléter utilement cette démarche grâce à sa teneur en vitamine B6, en magnésium et en potassium,
