solubles du fruit.
Une fois la cuisson terminée, filtrez le liquide à l’aide d’une passoire fine et versez-le dans une grande tasse. Saupoudrez d’une légère pincée de cannelle selon votre goût. Buvez cette infusion tiède, idéalement vingt à trente minutes avant de vous coucher.
Quant aux rondelles de banane égouttées, elles peuvent être légèrement écrasées à la fourchette, assaisonnées d’un soupçon de cannelle, et consommées en accompagnement de la boisson comme une petite collation nocturne douce et nutritive.
Précautions et Contre-Indications
Bien que cette préparation soit naturelle et généralement bien
