petites habitudes qui semblent insignifiantes peuvent avoir un impact majeur sur votre santé, surtout au fil des années. Adopter une routine matinale calme, rester hydraté et éviter les changements soudains peut aider votre corps à commencer la journée en toute sécurité et protéger votre cœur sur le long terme.
Le cardiologue avertit : cette habitude de se réveiller pourrait augmenter le risque de problèmes cardiaques (une erreur courante qui ne dure que quelques secondes).
