reposer quelques minutes avant de le couper en tranches afin qu’il conserve sa forme.
Utilisez du fromage fraîchement râpé pour une meilleure fonte et un meilleur goût.
teneur nutritionnelle
Calories : environ 180 à 220 par portion
Protéines : teneur élevée grâce aux œufs et au fromage
Glucides : faible à modérée selon la farine utilisée
Matières grasses : modérées, provenant principalement des œufs et de l’huile d’olive
Fibres alimentaires : présentes dans les courgettes et les oignons
Cette recette s’intègre parfaitement aux régimes pauvres en glucides, aux idées de petits déjeuners sains et aux
