⚠️ Le côté sur lequel tu dors compte peut-être plus que tu ne le penses
Saviez-vous que votre position de sommeil peut influencer les brûlures d’estomac nocturnes et le reflux acide ?
Pour beaucoup de personnes souffrant de reflux, dormir du côté gauche peut être plus confortable que de dormir du côté droit. Lorsque vous êtes allongé sur le côté gauche, la position de l’estomac et de l’œsophage peut rendre plus difficile le remontage du contenu de l’estomac.
En revanche, s’allonger du côté droit peut aggraver les symptômes du reflux chez certaines
