célèbre pour la longévité de sa population. Si porter des chaussettes n’en est pas la cause unique, cette habitude illustre parfaitement une philosophie : l’attention portée aux détails du quotidien pour prendre soin de soi.
Cette culture du soin se retrouve dans une alimentation souvent légère et peu transformée, privilégiant des modes de cuisson qui préservent les nutriments. Elle passe aussi par l’entretien de l’esprit, à travers des activités stimulantes, des jeux de réflexion ou des loisirs créatifs pratiqués à tout âge.
Leur secret réside moins dans une solution miracle que
